ေဆးနဲ႕ တြဲဖက္ မစားသင္႕တဲ႕ အစာမ်ား

ေဆးနဲ႕ တြဲဖက္ မစားသင္႕တဲ႕ အစာမ်ား လူေတြ အမ်ား စုက ေဆးကို ဘယ္အ ရည္နဲ႕ မဆို ေသာက္ရင္ ျပီးေရာ ဆိုျပီး ျဖစ္သလို ေနတတ္ ၾကပါ တယ္။ဒါေပမယ္႕ ေဆးေတြ မွာလည္း သူတို႕နဲ႕ တြဲဖက္ စားမ သံုးသင္႕တာေတြ ရွိပါတယ္။အဲဒါ ေတြက ေတာ႕... ၁။ Grape Fruit Juice က ေဆးေတြကို ေခ်ဖ်က္ ေစပါ တယ္။ ၂။Orange , tomato Juice ပိုးသတ္ ေဆး ပိဋိဇီ၀ ေဆးကို ခႏၵာက စုပ္ယူျခင္း ကို ေႏွာက္ယွက္ ေစပါ တယ္။ ၃။ အစိမ္း ေရာင္ရွိ ဟင္းသီိး ဟင္းရြက္ (ပန္းေဂၚဖီ၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ကညြန္႕...) စတာ ေတြက vitamin-K ဓာတ္ေတြ အမ်ားၾကီး ပါ၀င္ ပါတယ္။vitamin-K မ်ား တာက ေသြးၾကဲ ေဆးကို ေသာက္သူေတြ အတြက္ ေႏွာင္႕ယွက္ပါတယ္။ ၄။ ႏို႕ နဲ႕ ႏို္႕ထြက္ ပစၥည္း ဆိုရင္ သံဓာတ္စုပ္ ယူမႈ ေႏွာက္ယွက္ ေစတာေၾကာင္႔ သံဓာတ္ အားေဆး နဲ႕ သံဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ႕သူဟာ ႏို႕ နဲ႕ ႏို႕ထြက္ ေသာက္ရာ မွာ သတိထား သင္႕ပါ တယ္။ ၅။ Fibers က ေဆးစုပ္ ယူမႈ ေျပာင္းလဲ ေစပါ တယ္။ေဆးတိုင္းနဲ႕ မတြဲသင္႕ပါ ဘူး။ႏွလံုးေဆး , Digitals ,Penicillin စတဲ႕ ေဆး အခ်ိဳ႕နဲ႕ တြဲဖက္ မစားသင္႕ ၆။ Coffee , Cola စတဲ႕ ကာဖင္း ပါတဲ႕ အစား အေသာက္က ပန္း နာရင္ က်ပ္ ေဆး အာနိ သင္နဲ႕ တူပါတယ္။asthma ေဆး ျဖစ္တဲ႕ thephylline စတာ ေသာက္ရင္ caffeine မေသာက္ သင္႕ပါဘူး။ႏိုးၾကား ေစပါ တယ္။ဒါေၾကာင္႔ ဆန္႕က်င္ဘက္ ေဆးေတြကို မသံုးသင္႕ပါဘူး။ ၇။ Wine နဲ႕ Cheese တြဲ ဖက္ေသာက္ရင္ စိတ္ဓာတ္ က်ရာမွာ သံုးတဲ႕ Anti-depressant ေဆးရဲ႕ မေကာင္းတဲ႕ အာနိသင္ ထက္ေတာင္ ပိုဆိုးႏိုင္ ပါတယ္။ အခန္႕ မသင့္ ရင္ အသက္ေတာင္ ေသေစ ႏိုင္ပါ တယ္။ ကဲ...ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေနာ္ ေဆးေတြကို ေရနဲ႕ ေသာက္တာ အႏၱရာယ္ အကင္း ဆံုးပါပဲ...... health digest

Auto CAD သင္ၾကားေရးစာအုပ္မ်ားစုစည္းမႈ ( ၄ အုပ္ )

Auto CAD သင္ၾကားေရးစာအုပ္မ်ားစုစည္းမႈ ( ၄ အုပ္ ) ၁၀.စာအုပ္စဥ္ျပတိုက္Add PhotosTagEdit Auto CAD သင္ၾကားေရးစာအုပ္မ်ားစုစည္းမႈ ( ၄ အုပ္ ) အတြဲလိုက္အဆက္သင္ၾကားေရးစာအုပ္မ်ားၿဖစ္ပါသည္ ... သက္သက္စီမပာုတ္ပါ ... Credit To MM ITHELPER AUTO CAD ( အပိုင္း ၁ ) - http://adf.ly/cebaX AUTO CAD ( အပိုင္း ၂ ) - http://adf.ly/ceble AUTO CAD ( အပိုင္း ၃ ) - http://adf.ly/cebpZ AUTO CAD ( အပိုင္း ၄ ) - http://adf.ly/cebuA အပိုင္း (၄) မွာသင္ၾကားေရး Video ေတြပါ ၊ ပါပါတယ္

ခ်စ္သူအားရင္တုန္ေစမည့္အနမ္း (၁၀)မ်ိဳဳး

ခ်စ္သူအားရင္တုန္ေစမည့္အနမ္း (၁၀)မ်ိဳဳး လူမ်ိဳးမေရြး၊ ဘာသာမေရြး၊ က်ား/မ မေရြးအတြက္ ရည္စူးၿပီး ေကာင္းရာညႊန္လက္လိုက္ပါတယ္ :D (၁) ေရတံခြန္အနမ္း= ခ်စ္သူနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါ ေတာင္အျမင့္ေပၚက စီးက်လာတဲ့ ေရတံခြန္လို ခ်စ္သူ႔ကိုယ္လံုးေလးကို ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ေပြ႔ဖက္ထားၿပီး အားပါးတရ တရစပ္ နမ္းျခင္း။ (၂) ရႊင္ေပ်ာ္ေပ်ာ္အနမ္း= ခ်စ္သူ႔ကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ ယားတတ္တဲ့ ေနရာေတြကို လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ တို႔ဆိပ္ရင္း ရယ္ရႊင္လာ ေအာင္လုပ္ၿပီးမွ နမ္းျခင္း၊ (၃) ၀ိုင္းႀကီးပတ္ပတ္ဒူေ၀ေ၀အနမ္း= ခ်စ္သူရဲ႕ႏႈတ္ခမ္းကို ငံုစုပ္ၿပီး မနမ္းပဲ အေပၚယံႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြအေပၚ လွ်ာဖ်ားေလးနဲ႔ တို႔ထိကလိ ေပးလွ်က္ နမ္းျခင္း၊ (၄) စြမ္းအင္ျပည့္အနမ္း= ႏႈတ္ခမ္းကို လံုး၀မထိမိေစပဲ ခ်စ္သူ႔တစ္ကိုယ္လံုးကို ရင္ခြင္ထဲထည့္ကာ ခ်စ္သူ႔ေက်ာျပင္ကို လက္ေခ်ာင္း မ်ားျဖင့္ ပြတ္သတ္ေပးျခင္းျဖင့္ နမ္းျခင္း၊ (၅) ေရခဲစိမ္အနမ္း= ပူအိုက္တဲ့ရာသီမွာ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ေရခဲမုန္႔စားျခင္းျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ အေအးေသာက္ျခင္းျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္ဦးစလံုးရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းမ်ားကို ေအးစက္ေအာင္လုပ္ၿပီးမွ နမ္းျခင္း၊ (၆) မူဟန္ႂကြယ္အနမ္း= ခ်စ္သူနဲ႔အတူေနတဲ့အခါ အလွ်င္စလိုမနမ္းမိေစပဲ ခ်စ္သူလိုလားမွန္းသိသည့္တိုင္ မသိေယာင္ေဆာင္ေနၿပီး သူ႔ဘက္က အငမ္းမရေတာင္းတလာမွ နမ္းျခင္း၊ (၇) တူးတူပုန္းအနမ္း= ခ်စ္သူနဲ႔ေျပးလႊားေဆာ့ကစားရင္း ကိုယ္အခ်င္းခ်င္းပြတ္သတ္ထိေတြ႔ေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္အူျမဴးေအာင္လုပ္ၿပီးမွ နမ္းျခင္း၊ (၈) အာရွအနမ္း (သို႔) ေမႊးေမႊးေပးျခင္း= ႏႈတ္ခမ္းခ်င္းမထိေစပဲ ခ်စ္သူရဲ႕ နဖူးျပင္၊ ပါးျပင္စသည္ကို ေမႊးေမႊးေပးျခင္းျဖင့္နမ္းျခင္း၊ (၉) သကာစိမ္အနမ္း= ေခ်ာ့ကလက္သၾကာလံုးစသည္ကို တစ္ဦးပါးစမ္းထဲ တစ္ဦးပါးစပ္ျဖင့္ထည့္ေပးလွ်က္ အျပန္အလွန္နမ္းျခင္း၊ (၁၀) ငတက္ျပားအနမ္း= ခ်စ္သူနဲ႔အတူ တြဲသြားတဲ့အခါ ပတ္၀န္းက်င္လူ အေျခအေနၾကည့္လွ်က္ လစ္ရင္လစ္သလို နမ္းျခင္း၊ ဟု အနမ္း (၁၀)မ်ိဳးကို မွတ္သားရပါေၾကာင္း။ Credit - Original Writer

က်ရွုံးမွုကို စိန္ေခၚမွုအျဖစ္ အစားထုိးျခင္း

က်ရွုံးမွုကို စိန္ေခၚမွုအျဖစ္ အစားထုိးျခင္း +++++++++++++++++++++ လက္ရွိဆုံးရွံးသြားတဲ့ အခြင့္အေရးတစ္ခုအေပၚ ခံစားေနမယ့္အစား ေနာက္ထပ္ ရရွိလာမည့္ အခြင့္အေရးအတြက္ စိန္ေခၚမွုတစ္ခု အသြင္ ေျပာင္းလဲပစ္ၾကရမည္။ ဘ၀မွာ ၾကိဳးစားမွုနဲ ့လိုက္ျပီး အခြင့္အလမ္းအသစ္ေတြမ်ားစြာေရာက္လာတတ္ပါတယ္၊ ဒါက ေရွ ့ဆက္ရင္ဆိုင္ဖို ့ လက္တို ့လိုက္တာလည္း ျဖစ္သည္။ ဒါနဲ ့ပက္သတ္ျပီးေတာ့ ေျပာစရာေလး တစ္ခုရွိလာပါသည္။ ဂ်က္ဖရီအာခ်ား( JEFFREY ARCHER)လို ့ေျပာလိုက္တာနဲ ့သူ့ရဲ့တတိယ ေျမာက္ KANE and ABLE ဆိုတဲ့စာအုပ္ေလးကို ျမင္မိမယ္ထင္ပါတယ္။ သူရဲ့ ပထမဆုံး နာမည္ေက်ာ္စာအုပ္ကေလး ျဖစ္လာပုံဟာ ေတာ္ေတာ္ စိတ္၀င္စားဖုိ ့ေကာင္းပါသည္။ ဂ်က္ဖရီအာခ်ားက သန္းၾကြယ္သူေဌးေပါက္စေလးပါ။ ၁၉၇၃ ခုနွစ္၊ ကေနဒီယံကုမၸဏီမွာေဒၚလာတစ္သန္းရင္းနွီးျမွဳပ္နံွဖို ့စီးပြား ေရးနယ္ပယ္က မိတ္ေဆြေတြက သူ ့ကို တိုက္တြန္းၾကသည္။ သူကလည္း ပြျပီဆိုျပီးေတာ့ ပိုင္ဆိုင္သမွ် ေဒၚလာတစ္သန္းကို အကုန္လုံးကို အစုရွယ္ယာအျဖစ္ ရင္းနွီးျမွုဳပ္နွံလိုက္ပါသည္။ ေနာက္တစ္နွစ္ခန္ ့ၾကာေတာ့ " စေကာ့တကန္ယာ့ဒ္ " စုံေထာက္အဖဲြ ့ၾကီးက တာ၀န္ရွိတဲ့သူေတြ သူ ့ဆီေရာက္လာျပီး 'လူၾကီးမင္း ျမွဳပ္နွံရင္းနွီးထားတဲ့ အစုရွယ္ယာေတြ တစ္ျပားမွ တန္ဖိုးမရွိေတာ့ဘူး၊ အားလုံးအသုံးမက်တဲ့ စကၠဴစုတ္ေတြ ျဖစ္ကုန္ျပီ ' လို ့ေျပာ ၾကသည္။ ဒီလိုနဲ ့သူလည္း သန္းၾကြယ္သူေဌးေပါက္စေလးဘ၀ကေန ခ်ဴးတစ္ျပားမွမရွိေတာ့တဲ့ ဘ၀ကိုေန ့ခ်င္း၊ ညခ်င္းကို ေရာက္သြားပါ သည္။ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ သူက အဂၤလန္ေအာက္လႊတ္ေတာ္ရဲ့ အသက္အငယ္ဆုံး ျပည္သူ ့လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္လည္း ျဖစ္ပါ သည္။ ထိုသို ့အလိမ္ခံရတဲ့ဂယက္ေၾကာင့္ ေနာက္နွစ္မွာ သူ ့ကို ျပည္သူ ့လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္အျဖစ္မွလည္း ရပ္နားလိုက္ရသည္။ ဒါေပမယ့္ ဂ်က္ဖရီအာခ်ားကေတာ့ ဒါကို အဆိုးလို ့မျမင္ဘူး၊ အရွုံးမေပးဘူး။ မိမိစီးပြားေရးပါးမ၀လို ့သာ ခုလို အလိမ္ခံရတာပဲလုိ ့ သေဘာထားလိုက္သည္။ ဒါကို အေၾကာင္းျပဳျပီး ' Not A Penny More, Not A Penny Less ' (မပိုေၾကး၊ မလိုေၾကး) အမည္ျဖင့္ ၀တၳဳတစ္ပုဒ္ေရးထုတ္လိုက္ပါသည္။ ဒီ၀တၳဳဟာ ၁၉၇၆ ခုနွစ္တြင္ အဂၤလန္နိုင္ငံ၊ ဂ်ိဳေနသန္ကိပ္စာအုပ္တိုက္မွ ထုတ္ေ၀ခဲ့ရာ ယေန ့အထိ ရိုက္မေလာက္ေရာင္းတိုင္းစြံ ေနတုန္းပါပဲ။ ဒီအခ်ိန္ကစျပီး ဂ်က္ဖရီအာခ်ားရဲ့ဘ၀လည္း လုံး၀ေျပာင္းလဲျပီး သန္းၾကြယ္စာေရးဆရာတစ္ေယာက္အျဖစ္သို ့ေရာက္ ရွိသြားသည္။ ေျပာခ်င္တာက ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့အျမင္တစ္ခုဟာ ဘ၀ရဲ့စိန္ေခၚမွုတစ္ခု ျဖစ္လာျခင္းဆိုတာေလးပါ။ ေငြေတြသန္းခ်ီျပီး ရွုံးတာကို မခံစားဘဲ၊ အျခားအျမင္တစ္ခုကေနေျပာင္းလဲျပီး မဆုတ္မနွစ္ၾကိဳးပမ္းအားထုတ္လိုက္တဲ့ ဂ်က္ဖရီအာခ်ားက ဒါကို သက္ေျပခဲ့တာပါ။ အခြင့္အေရးဆိုတာ တစ္ၾကိမ္တည္းလာတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ ၾကိဳးစားေနရင္ အၾကိမ္ၾကိမ္ ေရာက္ေရာက္လာပါသည္။ သို ့ေသာ္ အျမဲတမ္း ေတာ့ ေရာက္မလာဘူးေပါ့။ ရွုံးနိမ့္သြားတာ မျပစ္မဟုတ္ပါဘူး၊ ဆက္ျပိဳင္လိုစိတ္မရွိေတာ့ျခင္းသာ အျပစ္ပါ။ လဲက်တာ အျပစ္မဟုတ္ပါ၊ ျပန္ျပီးမထေတာ့ျခင္းကသာ အျပစ္ျဖစ္ပါသည္။ က်ရွုံးမွုေတြကို ေအာင္ျမင္မွုတျဖစ္ ေျပာင္းလဲလာေအာင္ စိန္ေခၚမွုနဲ ့ေျပာင္းလဲျမင္လိုက္ ရေအာင္ပါ။ (JEFFREY ARCHER ရဲ့ KANE and ABLE ကို ေမာင္ေပၚထြန္းဘာသာျပန္တဲ့ 'ကမၻာရန္' စာအုပ္ထဲမွတစ္ခ်ိဳ ့ ေကာက္နုတ္တင္ျပ ထားပါသည္)

ျမန္ဆန္လြန္းတဲ့ အင္တာနက္ေခတ္မွာ Q ေသာသူ ႏွင့္ ခ်စ္ေသာသူကို ကြဲကြဲျပားျပား သိဖို႔ေတာ့လိုလိမ့္မယ္…. Q ေသာသူ - ညသန္းေခါင္ မင္းဆီဖုန္းဆက္ျပီး ညဥ့္နက္သည္အထိ ဖုန္းေျပာတတ္တယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - သင့္ကို ညသိပ္မနက္ဖို႔ေျပာလိမ့္မယ္။ Q ေသာသူ - သူကမင္းကို လုပ္စရာရွိတာမလုပ္ ခိုင္းဘဲ သြားလည္ဖို႔ေခၚေလ့ရွိတယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - သူကမင္းကို အလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္ ဖို႔ေလာေဆာ္ေနလိမ့္မယ္။ Q ေသာသူ - မင္းေနမေကာင္းခ်ိန္မွာ၊ နား၀င္ခ်ိဳတဲ့စကားေတြေျပာျပီး မင္းကိုဂရုစိုက္ျပလိမ့္မယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - မင္းေနမေကာင္းခ်ိန္မွာ၊ သူ႔ဂရုစိုက္မွဳေတြက စိတ္ရွဳပ္ေလာက္ေအာင္ကို ရွိျပီး ဆရာ၀န္ အတင္းသြားၾကည့္ခိုင္းတတ္တယ္။ Q ေသာသူ - သူကမင္းကို စကားအေကာင္းေတြေျပာျပီး မင္းရဲ.ႏွစ္သက္မွဳကိုရယူဖို႔ ၾကိဳးစားေလ့ရွိတယ္၊ မင္းကလဲဒါကိုဘဲ ေမြ႔ေလ်ာ္ေနတတ္တယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - သူေျပာသမွ်စကားေတြက မင္းကိုဂရုစိုက္တဲ့စကားေတြျဖစ္ျပီး အမ်ားအားျဖင့္ မင္းကို အမိန္႔ေပးတာမ်ိဳးနဲ႔ေျပာေလ့ရွိတယ္။ Q ေသာသူ - သူကမင္း အလိုကိုလိုက္တတ္ျပီး မင္းေပ်ာ္ေနရင္ရျပီ။ ခ်စ္ေသာသူ - သူကမင္းကို အမွားအမွန္ေတြ ခြဲျခားျပတတ္ျပီး မင္းကေတာ့သူ႔ကို ေတာ္ေတာ္လွ်ာရွည္တတ္သူလို႔ သတ္မွတ္တတ္တယ္။ Q ေသာသူ - သူကမင္းကို အေပ်ာ္ဆံုးေပးမယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - သူကေတာ့ မင္းကို သူနဲ႔အတူရွိေနျခင္းဟာ သူ႔ရဲ. အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးအခ်ိန္ဆိုတာကိုဘဲ ကတိေပးလိမ့္မယ္။ Q ေသာသူ - သူက မင္းရဲ. လွဳပ္ရွားမွဳ အေသးစိတ္ကို သတိထားလိမ့္မယ္၊ မင္းမွားတာလုပ္မိရင္ေတာင္ မင္းကို ေထာက္ျပမွာမဟုတ္ဘူး။ ခ်စ္ေသာသူ - သူက မင္းရဲ. လုပ္ပံုကိုင္ပံု ကို သတိထားျပီးဘယ္ေနရာမွာ မွားေနလဲဆိုတာကို ေထာက္ျပလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္၊ ဘယ္လိုလူေတြနဲ႔ဆက္ဆံရမွာကို ေျပာျပေလ့ရွိတယ္။ Q ေသာသူ - မင္းဘာလုပ္ေနသလဲ၊ ဘယ္သူနဲ႔ တြဲေနသလဲဆိုတာကို ဂရုစိုက္မွာမဟုတ္ဘူး။ ခ်စ္ေသာသူ - မင္းဘာေတြလုပ္ေနသလဲ၊ ဘယ္သူနဲ႔တြဲေနလဲ ဆိုတာကို အရမ္းအေလးထားတတ္ျပီး မင္းကို ဘယ္လိုလူေတြနဲ႔ မေပါင္းသင့္ဘူးဆိုတာကို သတိေပးတတ္တယ္။ Q ေသာသူ - သူကအခုခ်ိန္ကိုဘဲစဥ္းစားတယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - သူကေရွ႔ေရးကိုေတာင္ေမွ်ာ္မွန္းေနျပီး မင္းစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဘယ္လိုၾကိဳးစားရမလဲဆိုတာကို ေတြးေခၚတတ္တယ္။ Q ေသာသူ - သူက ငါမင္းကို ၾကိဳက္တယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ခ်စ္ေသာသူ - သူကေတာ့ ငါမင္းကိုခ်စ္တယ္ လို႔ ေျပာတတ္တယ္။ တကယ္လို႔မင္းသာ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ခ်စ္ခဲ့ဖူးတယ္ သို႔မဟုတ္ ခ်စ္ခံ ခဲ့ ရဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီစာေတြဟာသိပ္ကိုမွန္ကန္တယ္လို႕ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ Credit : HZ Zane

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးတစ္လက္

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးတစ္လက္ ======================= လေရာင္ရဲ႕ ဖခင္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးသြားေသာေျကာင့္ ေက်ာက္ကပ္တု ေသြးသန္ ့စင္ခန္း မွာ သံုးရက္လ်င္ တစ္ျကိမ္ ၅၀၀၀၀ ခန္ ့ ကုန္က် ေန ပါ တယ္ ။ ေလး ရက္ေျမာက္ ေဆးမဲ႕ ေန ့ ညမွာ လံုးဝ အိပ္စက္ဖို ့ အဆင္ မေျပ ျဖစ္လာရွာ ပါတယ္ အရမ္းအေမာ လာပါတယ္ ။ ယၡဳ အခါ (ကုန္းကတက္ ) ပင္ ရဲ႕ အေခါက္ကို ေသြး ျပီး သံပုရာသီး အစစ္နဲ႕ တစ္ေန ့ တစ္ျကိမ္ ေသာက္သံုး လာခဲ႕ ရာ ေျခာက္ရက္လ်င္ တစ္ျကိမ္သာ ေက်ာက္ကပ္ေဆး ျခင္း ျပဳလုပ္ ေနရျပီး ညစဥ္တိ္ုင္းမွာလည္း လံုးဝ မေမာ ေတာ့ပါ ။ အျခားအေမာ ေရာဂါသည္ မ်ားလည္း သိသာစြာ သက္သာ လာပါတယ္ ။ မႏၲေလးတိုင္း အတြင္းမွာပင္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးသူ ၁၀၀၀ ခန္ ႔ရွိနိုင္ ျပီး တစ္နိုင္ငံလံုး အတိုင္းတာျဖင့္ ဆိုလ်င္ မ်ားစြာ ရွိေနပါလိမ့္ မယ္ ။ ထိုေရာဂါ စြဲကပ္လာပါက မည္သူုမဆို တစ္လ ေလးသိန္း ငါးသိန္းခန္ ့ ကုန္က်ပါမွ အသက္ရွင္ ေနထိုင္ခြင့္ ရသလို မိသားစု လိုက္ ဆင္းရဲမြဲေတ ေစတဲ႕ ေရာဂါ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္ ။ သို ့ပါ ေသာေျကာင့္ ထိုေဆးနည္း ျဖင့္ ျဖစ္ျပီးသား ေဝဒနာ ရွင္မ်ား သက္သာ ပါေစေျကာင္း နွင့္ ျဖစ္ခါစ ေဝဒနာ ရွင္မ်ား ေပ်ာက္ ကင္း ပါေစေျကာင္း ေစတနာ စစ္စစ္ျဖင့္ ေဖာ္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္ ။ ဖိုးလေရာင္

AIDS ေရာဂါပိုးကိုႏိုင္သည့္ တိုင္းရင္းေဆးနည္း

AIDS ေရာဂါပိုးကိုႏိုင္သည့္ တိုင္းရင္းေဆးနည္း -------------------------------------------------------- ျပည္တြင္းမွာ AIDS လူနာ (ေဆးစစ္၍ သိရသူ) တသိန္းႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ ရွိတဲ့အနက္ ART (ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြတ္ ကမၻာ ့က်န္းမားေရးဌာနမွ အထူးထုတ္ထားသည့္ ေဆး)မေပးႏိုင္သူ ႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ရွိေနေတာ့စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ျပီး ဒီေဆးရတဲ့အထိေစာင့္ေနစရာမလိုပါဘူး။ ဒီေရာဂါပိုးရွိေနတယ္လို ့သိရတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ားဟာ စိတ္ထိခိုက္ျခင္း-စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းေၾကာင့္ ေရာဂါေတြတိုးလာၾကတာမ်ားတယ္၊ တခ်ိဳ ့ေ၀ဒနာရွင္ေတြဟာ ရွက္စိတ္နဲ ့ တခ်ိဳ ့ကလည္း ေဆးရံုမွာေဆးမစစ္ရဲ ့ၾကဘူး ဟိုေရာဂါလို ဒီေရာဂါလိုလိုနဲ ့အေသခံသြားၾကတယ္။ ဒီလိုဘဲေဆးရံုက ေဆးကုသရင္ စရိတ္ေတြ အကုန္မခံႏိုင္တဲ AIDS ေ၀ဒနာရွင္တဦးက ေရာဂါ တေန ့တျခားဆိုးလာလို ့ သူမိသားစု ေတြေျပာရင္လဲ ၀ိုင္းပါယ္ၾကမွာစိုးျပီး လူရွင္းတဲ့ ျခံတခုမွာ ေသဘို ့ဆံုးျဖတ္ျပီး တဦးတည္း တဲထိုးေနရင္း လဲေနရင္း ေရာဂါကလဲေဖါက္ေနခ်ိန္မွာ- အနာေတြေပါက္ေနတဲ့ ေခြးပိန္ေညာင္ တေကာင္ဟာ သူ ့အနားက ရွားေဇာင္းပင္ကို လာကိုက္ျပီး ထြတ္လာတဲ့ အနွစ္ေတြကို ရွာနဲ့လ်ွက္ေနတာေတြ ့ရတယ္...။ ျပီးေတာ္ရွားေဇာင္ပင္နားမွာဘဲ အိပ္ေနတယ္၊သူလဲအားနည္းျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့ျပီး ေနာက္တေန ့မွာ ေခြးပိန္က လန္းလန္းဆန္းျဖစ္ေနတာေတြ ့ရတယ္ ျပည္ေတြနဲ ့စိုေနတဲ့အနာေတြလည္းေျခာက္ သြားတယ္။အဲဒီေ၀ဒနာရွင္ ဟာ ေခြးပိန္ရဲ ့ေဆးကုနည္းကိုအတုခိုးျပီး ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ပင္ေတြ ကို ေန ့စဥ္မွီ၀ဲရာက ယေန ့တိုင္းက်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ အသက္ရွင္ေနပါတယ္။ ေအာက္မွာေဖၚျပထားတာကေတာ့ ေဒါက္တာျဖိဳးသီဟေဇာ္ရဲ ့ တိုင္းရင္းေဆးနဲ ့ကုတဲ့နည္း ++++++++++++++++++++++++++++++++++ ၁..။ ကၽြန္ေတာ္တို ့သိတဲ့ Aloevia ( ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ ။ တေစာင္းလတ္ပ္ ) ပင္ဟာ ကိုယ္ခံအားတတ္ေစတဲ့အက်ိဳးအာနီသင္ အျပည့္ရွိတယ္ လို ့ နိုင္ငံတကာ ကလက္ခံယံုၾကည္ ထားပါတယ္..။ ဒီ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ထဲက အသား ( ဂ်ယ္လီ တံုး ) ပံုေလးေတြကို ခ်စ္ ယူျပီး သၾကားနဲ ့ အစိမ္းလိုက္ေျဖာ္ရည္လုပ္ေသာက္ ခိုင္းထားတာေတြ ့ရပါတယ္....။ ဒီလို ေသာက္သံုး ခ်င္းအားျဖင့္ ကိုယ္ခံအား ကို ျမွင္ ့တင္ေပးျပီး.... အသားအရည္ကိုလည္း စိုျပည္ေစတာေတြ ့ရွိရပါတယ္ ခင္ဗ်ာ...။ ဒီလို လုပ္နည္းကို ျမန္ွမာမွာသာမက အေနာက္နိုင္ငံၾကီးမ်ား , Korea , Africa စတဲ့နိုင္ငံေတြမွာပါအခုလက္ရွိသံုးေနၾကတာကို ေတြ ့ရွိရပါတယ္ခင္ဗ်ာ........။ တေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန ့သံုးခြက္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးရင္ CD4 Cell ေတြျပန္ တက္လာတဲ့လူနာေတြအခုျမန္မာနီင္ငံမွာလက္ရွိရွိေနပါတယ္ခင္ဗ်ာ....။ေနာက္တစ္ခုကေတာ့............................................. ၂ ။ ၾကက္သြန္နီ ပါခင္ဗ်ာ..။ ဒီဟာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္သိတာ မၾကာေသးပါဘူး...။ ျမန္မာ့ ေဆးက်မ္း ထဲက တိုင္းရင္းေဆးဆရာၾကီးေတြ သံုးခဲ့တဲ့နည္းလို ့ဆိုပါတယ္......။ ဒီ ၾကည္သြန္နီနဲ ့ ေရာဂါ ျပင္းထန္ရာကေန သက္သာသြားတဲ့လူေတြ ရွိေနတာအခု လက္ရွိမွာ ေတြ ့ေနရပါတယ္.........။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ မသိေပမယ္ ့....... AIDS ျဖစ္လို ့ ကိုယ္ခံနာ မွာ ယားနာေပါက္တာ ေတြ . ၀မ္းသြားတာေတြ . အနာျဖစ္တာေတြ . အားလံုး သက္သာျပီးေပ်ာက္ကင္းသြားတာ ေတြ ့ရွိေနရပါတယ္။လူေလာကတစ္ခုလံုးက ကုသလို ့မရဘူးဆိုတဲ့ .....ဒီေရာဂါ ဆိုးၾကီးကို....( ၾကက္သြန္နီ ) ဥ က သက္သာေအာင္လုပ္ေပးတာ ကၽြန္ေတာ္လဲအစကမယံုပါဘူး....။ ေနာက္မွ ေရာဂါရွင္ကိုယ္တိုင္ လာေျပာမွ သာလက္ေတြ ့ယံုခဲ့ပါတယ္.......။ ၀မ္းသာစရာပါခင္ဗ်ာ....။ သံုးပံုသံုးနည္းက ေတာ့ - ၾကက္သြန္နီ ဥၾကီး ၃ ဥေလာက္ကိုေန ့စဥ္ အခြံႏြာ ... ၾကက္သြန္နီေဘးမွာရွိတဲ့ မူိဳမဲမဲေလးေတြကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး .....အရည္ရေအာင္ ေထာင္းပါ ..။ ေထာင္းတဲ့ ငရုပ္ဆံု ကလည္း သီးသန္ ့ျဖစ္ဖို ့လုိပါတယ္...။သန္ ့ရွင္းရပါမယ္ .....။ ရလာတဲ ့အရည္ကို ....တစ္ေန ့ သံုးခြက္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးပါ.....။ ၁ လ အတြင္းမွာ ေရာဂါသက္သာလာတာ .... လက္ေတြ ့ျမင္ရမွာပါ ခင္ဗ်ာ.....။ ေသာက္သံုးေနစဥ္အတြင္း ... ၃ . ၄ ရက္ အတြင္းမွာ အေရျပားေမြးညွင္းေလးေတြထဲက ေန ရြ စိ ရြစီ နဲ ့ပိုးေလးေတြ ထြက္လာတယ္လို ့ ေဆး ပညာရွင္ေတြက ဆိုထား ပါတယ္.....။ ဆက္သာေသာက္ပါ..။ စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး ....။ နည္းနည္းေတာ့ အန့ံေတာ့ဆိုး မွာေပါ့ခင္ဗ်ာ........။ ေရာဂါသက္သာသြားရင္လဲ ေန ့တိုင္းတစ္ေန ့သံုးခြက္သာပံုမွန္ ေသာက္သြား ပါတဲ့.........။ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ က်န္းမာစြာ ေနနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္လို ့ တိုင္းရင္းေဆးဆရာမ်ားက လက္ေတြ ့ဆိုထားပါတယ္ ။ Credit to Min Burma သက္ရွည္က်န္းမာ www.facebook.com/pages/သက္ရွည္က်န္းမာ/364484143692148